Quali sono i rimedi naturali contro l’insonnia? Le posizioni di yoga contro lo stress! Molte posizioni dello yoga riducono lo stress e sono un naturale rimedio contro l’insonnia. Le posizioni di yoga che aiutano chi è stressato sono generalmente posizioni semplici, che si possono praticare da soli a casa, durante un corso di yoga oppure facendo yoga online. Vediamo insieme alcune posizioni yoga che vanno bene per ridurre lo stress 🙂 Oggi ti presento la regina delle posizioni dello yoga contro lo stress: balasana. La posizione del bambino. Pratichiamola insieme