Hai da poco iniziato yoga e sei curioso di sapere quale sia la storia dello yoga? Ecco qualche accenno sulla storia della pratica yoga, che in questo ultimo periodo ha visto una nuova evoluzione attraverso la pratica online. Le origini dello yoga sono davvero antichissime, considerando che le prime testimonianze possono essere datate tra il 3000 e il 1800 a.C. e furono rintracciata nella valle dell’Indo, presso la civiltà contadina di Quetta e più tardi nelle cittadine di Harappa e Mohenjo Daro. Nonostante questo inizio così lontano nella notte dei tempi la prima testimonianza scritta si ha con i Veda. Questi testi antichi riportano alcuni concetti chiave dello yoga e risalgono a un periodo compreso tra il 2000 a.C. e il 1100 a.C.. Nel Rig Veda, il più antico dei testi sacri, viene menzionato per la prima il termine yoga. Nell'ultimo testo dei Veda (dal II sec. a.C. al IV sec. d.C.) , le Upanishad (risalenti tra l'800 e il '300 a.C.) vengono esposti alcuni concetti chiave dello yoga fra cui il Prana e le Nadi e nella Svatasvatara Upanishad vengono descritte le pratiche yogiche e i loro effetti. Il periodo delle Upanishad si interseca per circa 200 anni con il periodo epico e al sesto secolo avanti Cristo risale il poema epico Mahabharata. Nei settecento versi della Bhagavadgita sono raccontate le gesta del valoroso Arjuna e vengono annunciate diverse pratiche dello yoga, attraverso il Karma yoga, il Bhakti yoga e lo Jnana yoga. Successivamente (dal II sec. a.C. al IV sec. d.C.) la conoscenza dello yoga viene affidata alla letteratura sotto forma di sutra ed è Patanjali che nel II secolo redige gli Yoga Sutra appunto. Successivamente, in periodo medievale, le pratiche yogiche e in particolare quelle dello hatha yoga vengono trattate nella letteratura tantrica: proprio a questo periodo risalgono l’Hathayogapradipika, la Gheranda Samhita e lo Siva Samhita. Lo yoga, oggi, si discosta e allontana molto da quello yoga segreto, dedicato a pochi iniziati, fatto di pratiche eseguite con costanza e dedizione. Troviamo corsi per tutti, bambini anziani giovani; stili diversi dal più tranquillo e introspettivo a quello più veloce e dinamico. Il fine ultimo dello yoga era il Samadhi, oggi chi lo pratica cerca una parentesi di calma, quiete e benessere in una vita frenetica e stressante. Sia come sia, se praticare yoga ti fa stare bene, cerca la palestra più vicina a te, prova a praticare con diversi insegnanti, prova corsi online di yoga e... srotola il tuo tappetino per iniziare a vivere meglio 🙂